Vigilantes do peso - Pontos Flex

Oi gente... tá difícil manter a atualização daqui...

Então só para não dizer que eu abandonei hoje vim dar uma indicação..

Várias amigas estão me pedindo a dieta, vamos pelo começo, fazer vigilantes é fazer reeducação alimentar, você reaprende a comer.. é o velho devagar e sempre, e dieta vc emagrece e depois engorda o dobro!!!!

Então VP é pro resto da vida...

Nas minhas pesquisas na net encontrei o seguinte link
http://lufrancesa.com/blog/vigilantes-do-peso/

Aqui a Lú explica tudooooo ....

Já neste outro  site... http://minhavidamaisleve-vp.blogspot.com.br/
A moça disponibiliza os livros para download...

Também tem esse daqui
http://www.4shared.com/document/mAyiLQ3G/Vigilantes_do_peso_sem1.html

E para os alimentos prontos, basta usar a calculadora...
http://vigilantes-peso.blogspot.com.br/2011/05/calculadora-pontos-vigilantes-peso.html

Pronto... agora um pouquinho de leitura, boa vontade e exorcizem a gorda louca !!!!!